I. Kraft und der GO Zirkel von MATRIX

Mit dem benutzerfreundlichen und platzsparenden Go Zirkel werden insbesondere Schülergruppen angesprochen, die  in Krafttrainings- und Zirkelprogramme einsteigen. Minimale Anpassungen, niedrige Startgewichte und geringe Gewichtsabstufungen bieten einen unkomplizierten Einstieg für alle. Schon ca. 20 Quadratmeter reichen dank der kompakten Stellfläche und dem Rücken-an-Rücken Design aus. Ideal also für Schulen, die nur einen beschränkten Platz zur Verfügung haben.

II. Beweglichkeit & der five Mobility Circle

Die five-Methode wurde auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt. Es handelt sich hierbei um Bewegungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um das körperliche Wohlbefinden und eventuelle Schädigungen am Bewegungsapparat positiv zu beeinflussen. Problematisch ist die ständig gebeugte Haltung unserer Gelenke z.B. im Schulsalltag, die zu einseitiger Belastung führt.

Beim Training an five-Geräten wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt, und das bei gleichzeitiger Muskelbelastung. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern. five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: Der Schüler kann aufgerichtet, die Muskulatur auf Länge gebracht werden und die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss können optimiert werden.

IV. Motivation & WEXER Trainer

Eine optimale Lösung für das effektiv angeleitete Gruppen - Training in Schulen bietet das Wexer Trainingssystem. Rund um die Uhr an sieben Tagen in der Woche bietet die Internetplattform viele unterschiedliche Trainingseinheiten an. Die Schüler/Innen trainieren motiviert miteinander auf CXM Indoor Cycles oder der Sportlehrer kann andere Cyberobics Workouts abrufen. Da die Workouts in Deutsch oder Englisch angeboten werden, ist auch fächerübergreifender Unterricht möglich.